Semaine du 27 novembre au 1er décembre 2017 Semaine du 11 au 15 décembre 2017 Semaine du 8 au 12 janvier 2018 Semaine du 22 au 26 janvier 2018
18:00 - 19:00
Planning
Ecole de vol / Assurage dynamique
18:00
22:00
Pour voir ou revoir la chute en tête, dompter son appréhension, assurer au mieux son partenaire pour que le grimpeur se sente en confiance, à travers des ateliers progressifs et sécurisés.
Planning
Placements de pieds / Répertoire gestuel
18:00
22:00
Différents ateliers pour transférer le maximum de poids sur ses pieds, trouver les meilleurs placements pour s’économiser et trouver des solutions, mais aussi éviter les déséquilibres comme les « portes ».
Planning
Rythme / relâchement / respiration
18:00
22:00
Trois clés pour progresser en escalade de difficulté (en voie encordé), où l’endurance est l’un des principaux facteurs de réussite.
Planning
Coordination / mouvements dynamiques / vitesse
18:00
22:00
Des compétences surtout utiles en bloc, mais de plus en plus nécessaires pour l’escalade de difficulté, car c’est la tendance des nouvelles ouvertures… L’escalade moderne quoi !
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00

Semaine du 27 novembre au 1er décembre 2017

  • Planning Ecole de vol / Assurage dynamiquePour voir ou revoir la chute en tête, dompter son appréhension, assurer au mieux son partenaire pour que le grimpeur se sente en confiance, à travers des ateliers progressifs et sécurisés.
    18:00 - 22:00

Semaine du 11 au 15 décembre 2017

  • Planning Placements de pieds / Répertoire gestuelDifférents ateliers pour transférer le maximum de poids sur ses pieds, trouver les meilleurs placements pour s’économiser et trouver des solutions, mais aussi éviter les déséquilibres comme les « portes ».
    18:00 - 22:00

Semaine du 8 au 12 janvier 2018

  • Planning Rythme / relâchement / respirationTrois clés pour progresser en escalade de difficulté (en voie encordé), où l’endurance est l’un des principaux facteurs de réussite.
    18:00 - 22:00

Semaine du 22 au 26 janvier 2018

  • Planning Coordination / mouvements dynamiques / vitesseDes compétences surtout utiles en bloc, mais de plus en plus nécessaires pour l’escalade de difficulté, car c’est la tendance des nouvelles ouvertures… L’escalade moderne quoi !
    18:00 - 22:00
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