Retour sur la sortie ski de randonnée… et cascade de glace à Pralognan-la-Vanoise
24 février 2021Du 15 au 17 janvier dernier, un petit groupe de grimpeurs de l’ASPALA est parti en Vanoise, pour s’initier au ski de randonnée… mais aussi à la cascade de glace, … Lire la suite Retour sur la sortie ski de randonnée… et cascade de glace à Pralognan-la-Vanoise
Interview de Mickaël MAWEM – Qualifié aux JO de Tokyo épreuve d’escalade
24 février 2021Notre beau mur de l’ASPALA Antony Escalade accueillait en ce début février un entraînement de l’équipe de France militaire d’escalade, avec quelques pointures comme Manu Cornu ou Mickaël Mawem. A … Lire la suite Interview de Mickaël MAWEM – Qualifié aux JO de Tokyo épreuve d’escalade
Exercices de souplesse à la maison. Exercices d’escalade
1 janvier 2021Propositions d’exercices de souplesse a faire chez vous pendant les périodes de confinement ou de fermeture des salles et clubs d’escalade. Bon entraînement à tous ! Merci à nos coachs … Lire la suite Exercices de souplesse à la maison. Exercices d’escalade