Dominicale – Dimanche 01 mars

Le club Aspala Antony Escalade propose une ouverture Dimanche 01 mars 2020.

Réservé aux adhérents Aspala 

Pour cette édition, 2 créneaux distincts : 

  • de 13H à 14H45
  • et de 16H30 à 18H

 

  • Possibilité de convier jusqu’à 3 membres de sa famille/ami,
  • Inscription sur créneau via doodle obligatoire (places limitées)
  • Achat d’une licence découverte pour les non licenciés (6€/personne),
  • Assurage par le membre qui invite (doit obligatoirement être autonome)
  • Prêt du matériel (baudrier)
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Stage enfants en Février

La commission jeunesse propose des stages aux enfants adhérents pendant les vacances de février pour ceux qui ne partiront pas au ski ^^
Ces stages seront encadrés par Emile notre moniteur d’escalade (remplaçant de Jérémie depuis mi-novembre).

Au programme :
1ère Semaine (du 10 au 14 février) à destination des Benjamins et Minimes (cours 12-15 ans – grimpeurs autonomes)

  • lundi 9h30-12h30: La Fontaine
  • mardi 9h30-12h30 : Arkose Massy (RDV sur place)
  • mercredi : repos, pas de grimpe
  • jeudi 9h30-12h30 : La Fontaine
  • vendredi 11h-14h : Vertical’ Art Rungis + déjeuner sur place inclus avec Emile pour fêter la fin de stage (RDV sur place)
    Tarif : 40 € la semaine, entrées incluses, limité à 12 inscrits

2ème semaine (du 17 au 21 février) à destination des Microbes et Poussins (cours 8-11 ans, tous publics)

  • lundi 9h30-12h30 : La Fontaine
  • mardi 11h-13h : Vertical’ Art Rungis (RDV sur place. Prendre une petite collation avant d’arriver au stage)
  • mercredi : repos, pas de grimpe
  • jeudi 9h30-12h30 : La Fontaine
  • vendredi 11h-14h : Vertical’ Art Rungis + déjeuner inclus sur place avec Emile pour fêter la fin de stage (RDV sur place)
    Tarif : 40 € la semaine, entrées incluses, limité à 12 inscrits

Pour s’inscrire, cliquez sur le lien du mail envoyé le 16 janvier.

En cas de nombre insuffisant d’inscrits (moins de 6 inscrits), nous nous réservons le droit d’annuler le stage et de vous rembourser.

Voici les adresses des salles de bloc :
Arkose Massy : 4 rue Galvani, 91300 Massy (uniquement pour les 12-15 ans)
Vertical’ Art : 113 Rue des Solets, 94150 Rungis
Merci de noter dans le formulaire d’inscription si vous proposez de covoiturer ou si vous êtes à la recherche d’un covoitureur pour que nous organisions cela au mieux.

Nous pensons bien fort aussi aux grimpeurs baby (cours 6-7 ans) qui auront déjà bien pratiqué durant la saison et pourront avoir leur propre stage pendant les vacances de Pâques (inscriptions à venir) !

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En 2020, on vous souhaite plein de grimpe !

Le bureau et les membres du conseil d’administration de l’ASPALA, vous présentent leurs meilleurs vœux pour 2020 !

Nous vous souhaitons plein de rencontres et d’échanges, des passions, des joies, des surprises, de l’audace, de la folie, des rêves plein la tête… bref, une année avec de belles ascensions aussi bien sportives que personnelles et la réalisation de quelques-uns de vos rêves (pas tous, car il est important de continuer à rêver) !

Cette nouvelle année s’annonce riche avec plein de moments forts et passionnants:

  • La soirée galette des rois organisée par notre commission événementiel le mardi 14 janvier à partir de 21h. (Qui seront les reines et les rois de l’Aspala ?);
  • L’Assemblée Générale du club qui aura lieu le lundi 2 mars à 19H30, à l’espace Henri Lasson place du marché à Antony. C’est une rencontre très importante qui permet de participer à la vie du club, donc nous comptons sur votre présence;
  • L’organisation à La Fontaine du championnat régional de difficulté les 9 et 10 mai. Cet évènement est très attendu par tous les compétiteurs d’Ile-de-France qui ont hâte de venir se challenger sur notre magnifique mur. L’organisation de cet évènement va nécessiter la mobilisation de beaucoup de bénévoles pour le démontage des voies, le lavage des prises, l’accueil et l’encadrement lors de ces deux journées de compétition… alors merci d’avance pour l’aide que vous pourrez nous apporter. Et grâce à l’accueil de cet évènement, nous aurons la chance d’avoir un renouvellement complet de toutes les voies ! De quoi bien s’amuser avant l’été;
  • De super belles sorties avec du ski de rando, du canyoning, de la grande voie, du terrain d’aventure… sans oublier notre traditionnelle sortie Bourgognaise en falaise durant le WE de la Pentecôte (http://www.aspala.fr/events/categorie/sortie-sne-sortie-sae/);
  • D’autres dominicales (1er mars et 26 avril) et portes ouvertes (8 mars et 7 juin).A vos agendas !

Enfin, nous vous sommes reconnaissants de débuter 2020 à nos côtés. Merci pour votre énergie, pour votre bonne humeur et pour les moments que vous allez partager avec nous durant cette nouvelle année !

Meilleurs vœux !

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La team Compét’ entre en scène !

Le week-end dernier, du 8 et 9 Décembre 2019, la toute nouvelle «Team Compét’» de l’ASPALA a participé à sa première compétition lors de l’open Régional de la « Dame du Lac » à Courcouronnes.

Les formalités effectuées, nos juges Aspaliens (Magali samedi et Urara et Christian dimanche) assistent au brief du jury qui sonne le début de l’open.

Nos compétiteurs mettent ce temps à profit pour s’échauffer et essayer de lire les voies de qualif’ avant d’assister aux démonstrations faites par les ouvreurs.

Les choses sérieuses vont pouvoir commencer : briefées et motivées par le coach Emile, nos jeunes Céleste et Enora auront 8 voies à faire. Elles se classent respectivement 5ème et 12ème sur 25 dans la catégorie « Benjamin » Elles ont tout donné pour cette première compétition de l’année. Bravo les filles !

Les adultes quant à eux se disputeront sur 4 voies de qualifications pour chacune des catégories, seuls 8 compétiteurs par catégorie seront sélectionnés pour les finales, il est 11h, à vous de jouer les Aspaliens !

Pendant plus de 3h nos compétiteurs vont expérimenter le stress de l’attente, la joie et la fierté de toper les voies, la déception lors de la chute, les points de règlements lorsque les prises tournent, la compét’ quoi !

A 14h30, les premiers résultats tombent, Alex et Mag sont qualifiés pour la finale chez les vétérans, destination l’isolement pour une bonne heure le temps de démonter toutes les voies et remonter celles des finales !

Nos autres compétiteurs n’ont pas démérité. Nicolas finit 20ème, Luc 22ème et Christophe 24ème sur 41 chez les Séniors Hommes et Charlotte 19ème sur 21 chez les Vétérans Femmes.

Les ouvreurs ont œuvré, une voie pour chacune des catégories pour faire la différence, des voies compliquées, une montée de niveau importante entre les qualifs et la finale, c’est aussi ça la compétition.

Magali terminera 6ème sur 21 et Alexandre 4ème sur 27 au terme de cette belle journée de challenge.

Un grand bravo à nos champions qui repartent gonflés à bloc avec des envies de finales et de podium pour le championnat départemental de difficulté jeunes du 07/03/20 à Suresnes et du 22/03/20 pour les juniors/seniors/Vétérans à Versailles.

En attendant rendez-vous la semaine prochaine pour le championnat départemental de bloc des Hauts de Seine à Blocbuster au CNIT où l’ASPALA présentera 12 jeunes et 7 adultes !

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Sortie en grandes voies – Cornettes de Bise

Sortie escalade en grandes voies

Cornettes de Bise (Massif du Chablais)

Du 13 au 15 septembre 2019

L’objectif de ce stage, organisé dans le cadre du projet multiactivités FFME décroché par le club, était d’acquérir l’autonomie (pour les débutants) et/ou de se perfectionner sur des grandes voies d’escalade situées en terrain montagne. Tous les aspects de l’activité ont été abordés lors de cette sortie : confection des relais, assurage du second en grande voie, escalade en réversible, choix des courses, lecture des topos, itinéraire, gestion du temps, placement de protections supplémentaires… Le choix des courses était orienté vers des itinéraires où les maîtres mots étaient l’apprentissage, la sécurité et le plaisir.

La sortie était encadrée par Thierry Serin (initiateur alpinisme FFME) et par Benoit Ledoux (bénévole expérimenté du club). Magali, Sandrine, Pierre, Vincent, Fabrice, François, Thomas, Christophe, Michel et Gilles composaient la joyeuse équipe de participants avec des niveaux bigarrés allant du débutant en grande voie aux pratiquant(e)s les plus aguerris du rocher !

Le 1er jour nous prenons au petit matin la direction du col de Bise, une belle balade en montagne, bucolique pour les uns, et peu plus éprouvante pour les autres… L’objectif du jour sera de se familiariser avec le calcaire et les grandes envolées des Cornettes. Après une révision des manips de grande voie, les binômes de forment et partent à l’assaut de ce beau rocher de Haute-Savoie. Les points sont espacés, voire très espacés… c’est l’occasion de prendre conscience que les cotations et les difficultés sont variables et subjectives selon les sites de pratique, c’est aussi l’occasion de faire preuve d’humilité… Et d’apprendre à placer des sangles sur des lunules !! Le soleil est au rendez-vous et la vue sur le Mont-Blanc est magnifique… on pourrait presque le toucher du doigt !

Le retour au refuge est joyeux mais aussi un peu tardif… on ne veut pas rater l’heure de la soupe ! Heureusement la gardienne est compréhensive et nous arrivons à temps pour déguster avec délectation les produits de ce cette « ferme d’alpage-refuge ».

Le 2ème jour, rebelotte, direction le col de Bise et un nouveau secteur de grandes voies. La confiance aidant et le rocher ayant été dompté la veille, les binômes se reforment et attaquent des voies un peu plus dures. Certains découvrent les joies de l’escalade dans les cannelures et les gouttes d’eau si typiques de ce massif du Chablais. Une belle journée encore sous un soleil digne d’un mois de juin. Cette fois-ci la gestion de l’horaire nous permet de redescendre au refuge et profiter de cette belle fin de journée avec un apéro bien mérité.

Le dernier jour, les corps étant fatigués et l’horaire de retour prévu en début d’après-midi nous décidons d’un commun accord de nous rendre sur un site de couennes non loin de là. Une très bonne idée ! Les crux et les croix s’enchainent… trop vite malheureusement, il est temps de partir et revenir en région parisienne !

Un grand merci à Benoit pour l’organisation de cette superbe sortie !

En septembre 2020, bis repetita en Haute-Savoie : ce sera le col de la Colombière !

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Sortie aux Calanques de Marseille

Pour ce long weekend du 11 Novembre, huit Aspaliens se sont retrouvés à Marseille pour la dernière sortie extérieure de l’année 2019. Et quelle sortie !  3 jours de grimpe dans le cadre idyllique des calanques de Marseille.

Première journée : la calanque de Morgiou

Le froid hivernal du matin, gentiment apporté par le mistral, nous pousse très vite à dénicher un site abrité du vent et si possible au soleil.
Par chance le secteur « Abri Côtier » correspond parfaitement aux critères, avec en prime une vue magnifique sur la calanque.

La matinée fût donc dédiée à de la couenne pour se réveiller et se réchauffer.

L’après midi, le soleil envahit la calanque avec un ciel bleu océan.
C’est parti pour le secteur du « Cret Saint Michel ». Mission « grande voie » !

Yann, dont c’est une première expérience en extérieur part en initiation avec Thierry pour 4 magnifiques longueurs dans le 4+.
Sébastien et Philippe les suivront avec plaisir.

Magali et Sandrine se lancent dans une « grande voie » de 4 longueurs cotée en 5+ avec une 2ème longueur en 5C+ bien piquante. 

Elles seront suivies par Sandra et Thomas, enthousiasmés aussi par ces belles longueurs.

Deuxième journée : la calanque de Sormiou

Les prévisions météo pour la journée ne sont pas des plus optimistes…Le mistral est toujours là et surtout la pluie a prévue de passer nous voir.

Le matin nous choisissons le secteur de « Lou Spigaou », dont la belle marche d’approche à le mérite de nous réchauffer avec peu.
Après quelques longueurs en mode hivernale qui rendent Thierry euphorique, malgré nos doudounes, polaires, coupes vents, gants…le mistral nous oblige à nous replier sur un site moins exposé. 

Mais malheureusement le secteur visé est déjà occupé par un groupe de nombreux grimpeurs. Tant pis, ce sera pause déjeuner au pied de l’eau. Le soleil est bien présent mais le ciel s’assombrie sérieusement au dessus de la mer. Nous préférons rebrousser chemin pour un retour à « Lou Spigaou » jusqu’à l’arrivée des premières gouttes qui nous contraignent très vite à replier les cordes…

L’après midi sera consacrée à une visite de Marseille pour certains (Vieux port, quartier du Panier) ou l’option sieste pour les autres. 

Troisième journée : le secteur « Les Goudes ».

Le temps est plus que menaçant mais à l’ASPALA on ne renonce PAS !

Après une belle marche d’approche et une vue magnifique sur les îles de l’archipel de Riou, nous suivons le tracé bleu en direction du secteur « Rocher des Goudes ».

A peine arrivés au pied des voies, la pluie nous accueille…tous aux abris sous les arbres ! Une grosse pluie de quelques longues minutes, de quoi mouiller le rocher et transformer une 4C en 8C. On remballe et décidons de profiter du temps de séchage pour une petite balade jusqu’à la « brèche du Pas de la Demi-Lune » où nous constatons que le mistral est toujours bien là.

Mais la pluie reste très menaçante, nous décidons de rebrousser chemin en direction de « Callelongue » et le Secteur « Alpinodrome » pour envoyer quelques longueurs avant d’amorcer le chemin du retour vers Paris en début d’après midi.

Malgré un temps quelque peu taquin, nous avons passé un excellent WE ! Un grand merci à Sandrine pour l’organisation et à Thierry pour l’encadrement de la sortie. 

Photos

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Mot de la rentrée de la Présidente

C’est déjà la rentrée et cette nouvelle année sportive s’annonce au beau fixe pour l’Aspala !

Tout d’abord, je (re)souhaite la bienvenue aux nouveaux Aspaliens et suis ravie de retrouver la quasi-totalité de nos adhérents de la saison dernière. La famille Aspalienne s’agrandit pour notre plus grand plaisir ! Il y a 5 ans nous étions 59 adhérents et aujourd’hui nous sommes plus de 300 dont 128 jeunes. Une grande croissance pour notre petit club qui pour autant fera toujours tout pour conserver les grandes valeurs qui le fondent comme la convivialité, le partage, l’entre-aide, la solidarité, l’ouverture aux autres et le respect.

Cela fait quelques mois qu’on m’a confié la responsabilité du club, et c’est avec une immense joie et beaucoup de motivations que j’essaye de tout mettre en œuvre pour que chaque grimpeur, dirigeant, encadrant, parent trouve son plaisir selon ses attentes dans notre club. Mais je ne suis pas seule à m’investir pleinement dans ce sens. C’est aussi grâce à tous les bénévoles, à nos encadrants et au soutien continuel de la mairie, que l’Aspala peut aujourd’hui offrir à ses adhérents d’excellentes conditions de grimpe ! Un grand merci à eux pour le temps et les efforts consacrés pour notre association !

Il y a maintenant 8 mois, nous avons pu (enfin) poser nos valises pleines de cordes au pied du nouveau mur. Et quel plaisir cette nouvelle SAE (Structure Artificielle d’Escalade) qui fait « tomber en amour » toute personne qui pose les yeux dessus. Un terrain de jeu magnifique avec lequel nous débutons gaiement cette nouvelle année sportive qui s’annonce pleine de beaux projets.

Nous avons doublé les créneaux de cours pour les jeunes, mis en place un cours perfectionnement et créé une Team compétition avec un cours dédié. Pour aider à l’encadrement de tous ces nouveaux cours, nous avons embauché à temps partiel un nouveau moniteur d’escalade, Alexandre TONG qui vient ainsi prêter main forte à notre autre coach, Jérémie HARTMANN. Avec ces deux moniteurs d’escalade, nos grimpeurs sont entre de bonnes mains !

Afin de faire découvrir notre belle structure et notre activité, nous avons programmé 3 dates pour des portes ouvertes. Et pour que les membres puissent partager leur passion avec des proches et/ou des amis, nous prévoyons plusieurs dominicales dans l’année. Les dates de ces différents évènements seront prochainement disponibles sur notre site internet sur lequel vous pouvez retrouver une multitude d’informations sur le club. Je vous conseille vivement d’ailleurs d’y créer votre profil pour accéder à l’espace membres qui permet d’avoir accès à des informations destinées uniquement aux Aspaliens  (trombinoscope, boutique T-shirts, billetterie avantages, annuaire…).

Autre date importante cette année, le WE du 9 et 10 mai 2020 au cours duquel nous allons accueillir sur notre mur, le Championnat régional de difficulté. C’est une compétition importante pour les forts grimpeurs de la région qui ont déjà hâte de venir se challenger sur notre magnifique mur. Un évènement majeur, organisé par la Ligue IDF-FFME (http://idf.ffme.fr/)  qui va nécessiter le soutien de l’Aspala. J’en profite d’ailleurs pour lancer un appel à tous les membres qui le souhaitent, pour venir apporter leur aide lors de ces deux journées. Mais également pour soutenir les bénévoles actuels lors d’autres évènements ou pour participer tout simplement à la vie du club.

C’est le cas de nos commissions qui travaillent activement pour répondre aux attentes et aux besoins de chaque membre durant cette nouvelle saison :

  • La commission sorties escalade et alpinisme qui planifie de belles sorties en falaises, sur les rochers de Fontainebleau, au Viaduc des Fauvettes…ainsi que la traditionnelle sortie annuelle en Bourgogne ;
  • La commission sécurité et matériel qui veille à la sécurité des grimpeurs : entretien des EPI (Equipement de Protection Individuelle), mise en place du contrôle de l’autonomie des membres, affichage des règles de sécurité…
  • La commission communication qui fait vivre le site internet et la page Facebook pour favoriser la circulation des informations sur le club et veiller à optimiser la communication,
  • La commission gestion de la SAE qui veille entre autre au bon entretien du mur, organise le renouvellement des voies pour varier les plaisirs ;
  • La commission événementiel qui organise des moments de convivialités pour le plus grand plaisir de nos papilles (pot de la rentrée, galette des rois…ou encore barbecue de fin d’année) ;
  • La commission formation et compétition qui accompagne les membres qui souhaitent se former (en tant que juge, initiateur SAE…), apporte son soutien aux compétiteurs et organise l’accueil de compétitions sur notre SAE ;
  • La commission jeunesse qui organise, en lien avec les autres commissions, des événements, sorties, projets à destination de nos jeunes grimpeurs.

En bref, vous l’aurez compris, l’Aspala est un club dynamique, structuré et tourné vers l’avenir, qui a besoin de chacun d’entre vous pour poursuivre son développement tout en maintenant sa « Bretzel attitude » !

A tous, je vous souhaite une excellente année sportive !

Au plaisir de vous retrouver au pied du mur.

Magali

 

 

 

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Alexandre a trouvé sa voie

C’est l’histoire d’un mec qui voulait faire un sport de combat, qui en a essayé plusieurs, mais qui n’en a trouvé aucun dans lequel il se sentait suffisamment fort pour persévérer.
C’est l’histoire d’un mec qui grimpait partout quand il était petit, aux arbres, aux meubles… L’histoire d’un petit garçon qui avait la bougeotte.

Alors un beau jour, plutôt que de s’obstiner dans la boxe ou le Kung fu, Alexandre est entré avec des copains dans la salle Antrebloc à Villejuif, pour essayer l’escalade… Verdict : « super sympa ! »

Le jeune homme cherche donc un club près de chez lui. Pas de chance, celui d’Antony est délocalisé dans un petit gymnase le temps de travaux sur son mur d’escalade habituel. Le club n’accepte plus de nouveaux adhérents pendant cette période.

Qu’importe, Alexandre reviendra à la charge un peu plus tard, et réussira à s’inscrire en cours d’année. C’était il y a 5 ans. Depuis, « Alex » est connu de tous au sein du club. Il est vite devenu une personnalité incontournable et attachante de l’Aspala, impliqué dans la vie du club, participant aux sorties en falaise, aux compétitions, et surtout aux apéros de fin soirée au New Dream… « C’est l’ambiance qui m’a d’abord plu ici : il y a beaucoup d’entraide entre les grimpeurs, pas de prise de tête ni de sectarisme entre les anciens et les nouveaux ».

Accessoirement, il a aussi trouvé un sport dans lequel il se sent progresser année après année : « J’avais l’impression de ne pas être très bon en sport de combat, j’atteignais vite mes limites, pour finalement essayer une autre discipline. C’était très frustrant. En escalade, même s’il y a des phases de stagnation, je ressens moins ces barrières, je sens que j’ai encore les capacités de franchir des paliers ».
D’abord accroc au bloc, Alexandre préfère maintenant la voie, si possible en dévers : « j’aime quand c’est physique, pour me dépasser et mettre mon corps à niveau. Les dalles techniques m’attirent moins ».

Curieux d’apprendre, il s’inspire des tutos d’entraînement sur internet, regarde les compétitions internationales et admire « la grimpe très posée de la Coréenne Kim Jain ou des Japonaises comme Akiyo Noguchi ». Participer aux compétitions le motive énormément, encore plus depuis que le club a mis en place une équipe structurée : « avant, c’était moi contre les autres. Maintenant c’est nous contre les autres ! ».

Il se découvre aussi une passion pour l’encadrement des enfants : « ça a commencé avec mes neveux et nièces, j’ai vu que j’arrivais à leur transmettre ma passion. Pour eux, tonton Alex = tonton escalade ». Quand l’Aspala ouvre ses portes aux jeunes il y a 2 ans, Alexandre participe régulièrement à l’encadrement des cours avec Jérémie. Au point de vouloir passer une formation pour pouvoir encadrer seul. « J’essaie de proposer des cours ludiques. C’était un peu stressant à la rentrée parce que j’étais seul aux commandes pour la première fois. Maintenant je suis beaucoup plus détendu ».

Ne t’inquiète pas Alex, « on a droit à 10% de pertes » comme on dit dans le métier.

                   

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Rentrée Aspala – Grimpeurs Autonomes

Comme prévu, les cours et les séances débuteront le lundi 16 septembre 2019. Toutefois nous savons que vous trépignez d’impatience de venir grimper. C’est pourquoi nous ouvrons des séances autonomes, encadrées par notre moniteur d’escalade Jérémie, dès le 02 Septembre selon l’organisation suivante :

Semaine du 2 au 6 septembre 2019  

Ouverture des séances aux anciens grimpeurs autonomes licenciés sur la saison 2018/2019, à jour de leur cotisation pour la nouvelle saison 2019/2020 (dossier complet) 
 
 → lundi, mardi, jeudi et vendredi de 18h30 à 22h00
Semaine du 9 au 13 septembre 2019 

En plus des anciens, accueil des nouveaux adhérents autonomes (dossier complet) 

 → lundi, mardi, jeudi et vendredi de 18h30 à 22h00

A très vite au pied du mur.

 

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Inscriptions à l’Aspala pour l’année scolaire 2019/2020 … C’est parti

Les inscriptions au cours d’escalade pour la saison 2019/2020 sont ouvertes. Ces dernières s'effectuent directement depuis la rubrique Adhésion / Adhésion 2019-2020.

Pensez à vous munir d'un certificat médical pour l'inscription, que vous devez charger directement dans le formulaire en ligne.

Nous vous rappelons les tarifs pour cette saison :

Adultes 250 euros / an
Enfants 250 euros / an (1 cours par semaine)

Une réduction de 30 euros est accordée si vous êtes antonien avec le code promo 30ANTONY à saisir dès le début du formulaire.

Pour vous aider à compléter le dossier en ligne, nous vous proposons des permanences au gymnase La Fontaine :

  • Lundi 1er juillet (18H00/21H00)
  • Mardi 2 juillet (18H00/19H30)
  • Mercredi 3 juillet (18H00/19H30)
  • Jeudi 4 juillet (18H00/19H30)

Pour toute demande d’information, vous pouvez utiliser le formulaire de contact.

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